Hoe verander je ongezonde gewoontes?
We hebben allemaal wel wat slechte gewoontes, maar sommige van deze gewoontes kunnen schadelijk voor onze gezondheid zijn zoals roken,
gezond
Waarom zitten zo ongezond is en 8 simpele oplossingen
Enige jaren geleden las ik voor het eerst een artikel over staand werken en ik vond het allemaal lichtelijk overdreven.
Boekreview: Ikigai, het Japanse geheim voor een lang en gelukkig leven
Na het lezen van het boek ”De blue zones-methode” van Dann Buetner heb ik twee dingen geleerd: ”Ikigai” en ”Hara
Hoe kun je ongezond zijn terwijl je gezond eet?
Voor sommigen is de titel wellicht een enorme verassing en voor anderen (met een meer holistische zienswijze) is dit een
Wortel Frietjes
Mijn groenten en mijn oven zijn vrij goede vrienden. Vooral als ik wat wil opruimen in mijn koelkast, gooi ik
Amandel Boter IJs
Bananen ijs is een recept dat niet veel denkwerk nodig heeft. Je hoeft niet echt creatief te zijn om een
Zomerse Kersen Smoothie
Om te zeggen dat de afgelopen weken een wervelwind zijn geweest is nogal een understatement. De hoeveelheid reisjes stapelen zich
Zo maak je de beste Açaí kom
De açaí kom is waarschijnlijk één van de bekendste food trends. Eigenlijk is het gewoon een mooie smoothie gemaakt met
Hoe krijg je een gezonde stralende huid
Schoonheid komt van binnenuit. We hebben dit vast allemaal al eerder gehoord. Maar wat eet je dan? Ik had vreselijke
Geroosterde spruitjes zoete aardappelsalade met knapperige amandelen en granaatappels
Blijkbaar kan ik geen genoeg krijgen van spruitjes, want hoewel ze net uit het seizoen zijn eet ik ze nog
Paasei nestjes
Je hebt het vast al gemerkt dat het alweer snel Pasen is. Mooi lenteweer, zingende vogels, bloemen die in de
Frisse Citroen Basilicum Smoothie
Soms wordt me gevraagd hoe ik gezond plantaardig eet als ik op reis ben. Er zijn twee dingen die ik
