Hoe verander je ongezonde gewoontes?
We hebben allemaal wel wat slechte gewoontes, maar sommige van deze gewoontes kunnen schadelijk voor onze gezondheid zijn zoals roken,
We hebben allemaal wel wat slechte gewoontes, maar sommige van deze gewoontes kunnen schadelijk voor onze gezondheid zijn zoals roken,
Enige jaren geleden las ik voor het eerst een artikel over staand werken en ik vond het allemaal lichtelijk overdreven.
Na het lezen van het boek ”De blue zones-methode” van Dann Buetner heb ik twee dingen geleerd: ”Ikigai” en ”Hara
Mijn groenten en mijn oven zijn vrij goede vrienden. Vooral als ik wat wil opruimen in mijn koelkast, gooi ik
Bananen ijs is een recept dat niet veel denkwerk nodig heeft. Je hoeft niet echt creatief te zijn om een
Om te zeggen dat de afgelopen weken een wervelwind zijn geweest is nogal een understatement. De hoeveelheid reisjes stapelen zich
De açaí kom is waarschijnlijk één van de bekendste food trends. Eigenlijk is het gewoon een mooie smoothie gemaakt met
Schoonheid komt van binnenuit. We hebben dit vast allemaal al eerder gehoord. Maar wat eet je dan? Ik had vreselijke
Blijkbaar kan ik geen genoeg krijgen van spruitjes, want hoewel ze net uit het seizoen zijn eet ik ze nog
Je hebt het vast al gemerkt dat het alweer snel Pasen is. Mooi lenteweer, zingende vogels, bloemen die in de
Deze Lemon Basil Smoothie is een lekker verfrissende groene smoothie met citroen, basilicum en een vleugje zoetheid van de vanille.
Er zijn mensen die het ultieme plantaardige en paradijselijke leven lijken te hebben. Met elke dag een zonnige dag, perfect