Tongschraper
Als olie spoelen iets te veel van het goede voor je is of je hebt bewezen studies nodig om je te motiveren om überhaupt te beginnen, dan zul je tong schrapen geweldig vinden. Tong schrapen is (net als olie spoelen) een Ayurvedisch gebruik dat (nog) niet zo populair en trendy is als olie spoelen, maar het heeft wel bewezen voordelen die ik persoonlijk kan bevestigen.
Ik heb hier uitgebreid geschreven over waarom ik mijn tong schraap.
