How Not to Die

~ dit boek is Engelstalig ~ Dit is het beste boek als het gaat om het voorkomen van ziekten met een plantaardig dieet. Alles wat dr. Greger stelt is wetenschappelijk onderbouwd. Als er één boek is dat je echt moet hebben als foodie is het wel dit boek van dr. Greger. Helaas is dit boek (nog) niet in het Nederlands te verkrijgen. Samenvatting Waarom zou je op medicijnen en operaties vertrouwen om je van een levensbedreigende ziekte te genezen als de juiste keuzes kunnen voorkomen dat je überhaupt ziek wordt? In How Not To Die vind je effectief en wetenschappelijk aangetoond voedingsadvies om de meest voorkomende fatale aandoeningen te voorkomen, zoals hartkwalen, borstkanker, prostaatkanker, een hoge bloeddruk en diabetes - en worden de verbazingwekkende gezondheidsvoordelen onthult die je krijgt door het maken van simpele keuzes op het gebied van voeding. How Not To Die is gebaseerd op de laatste wetenschappelijke onderzoeken en in dit boek worden in ieder hoofdstuk de meest voorkomende ziektes nader bekeken om te onthullen hoe en waarom bepaald voedsel invloed op ons heeft en hoe een verhoogde inname van bepaald voedsel en het vermijden van andere soorten onze risico's om ziek te worden drastisch kan verlagen en zelfs de effecten van een ziekte kunnen omkeren. De nadruk ligt op de individuele gezondheid en er wordt erkent dat iedereen iets anders nodig heeft. Dr. Michael Greger biedt praktisch voedingsadvies en helpt je om waardevolle keuzes te maken met betrekking tot je voeding zodat je een langer en gezonder leven kunt leiden.