Description
Deze 3 smoothie recepten zijn heerlijk en voedzaam met wat extra’s voor een boost.
Ingredients
Scale
- GROENE ALOË VERA PRO SMOOTHIE
- 1 handvol spinazie
- 1 kopje bevroren mango
- 1 kopje bevroren ananas
- 1 kop kokoswater (voeg meer toe voor een dunnere smoothie)
- 1 eetlepel hennepzaad
- 1 eetlepel chiazaden
- 3 eetlepels Aloë Vera sap
- 1 capsule probiotica
- PADDESTOEL MINT SMOOTHIE
- 1 kopje spinazie
- 5–8 munt blaadjes
- 1 kop amandelmelk (voeg meer toe voor een dunnere smoothie)
- 1 banaan (bevroren voor een dikkere en koudere smoothie)
- 2 dadels, ontpit
- 1 eetlepel cacaopoeder
- cacaobonen voor garnering
- 1/2 theelepel immuunpoeder blend
- 1/2 theelepels relaxpoeder blend
- 1 eetlepel amandelboter of cashewboter
- VLIERBESSEN SMOOTHIE
- 1 kopje gemengde bessen zoals bosbessen en bramen
- 1 banaan
- 1 theelepel vlierbessen siroop
- 1 kopje amandelmelk of appelsap voor een extra zoete smoothie (voeg meer toe voor een dunnere smoothie)
- 1 theelepel chiazaden
- 1 eetlepel amandelboter
Instructions
- Voor ieder recept zijn de instructies eenvoudig. Blend alle ingrediënten in een hoge snelheids blender en voeg meer vloeistof toe wanneer de smoothie te dik voor je is.
- Ik voeg de probiotica capsule niet volledig met de capsule toe. Ik open de capsule en leeg de probiotica poeder in de blender.