Your cart

+Artikelen Levensstijl

Mijn favoriete gezonde alternatieven

Ik heb het al eerder gezegd en ik zeg het nogmaals, gezond eten betekent niet dat je je favoriete eten vaarwel hoeft te zeggen.  In de loop der jaren heb ik me verbaasd hoe gemakkelijk en lekker het is om je favoriete eten om te ruilen voor gezondere alternatieven. Vandaag deel ik mijn favoriete gezonde alternatieven met je.

Dit zijn mijn absolute favorieten

Suiker/zoetstof    ——>Dadel (siroop) of ahornsiroop
Melk chocolade    ——>70-85% chocolade of maak het zelf
Zonnebloemolie——>Kokos olie
Frisdrank——>Water met verse citroen/limoen of ijsthee
Pasta     ——>Bruine rijst pasta, soba noedels of courgette pasta
Aardappelchips——>Boerenkool chips, of zoete aardappel chips
Koemelk——>Amandelmelk (de eenvoudige versie)
Tafel zout——>Himalaya of Keltische zeezout
Chai latte  ——>Chai tea met extra kruiden
Warme chocolademelk——>Warme amandelmelk met cacao
Fudge——>Verse dadel gevuld met amandel pasta
Cake——>Bananen brood
Jam uit de winkel——>Zelfgemaakte jam chia
Boterachtige aardappelpuree——>Gepureerde bloemkool
Kaas——>Edelgistvlokken

 

Wat is jouw gezonde alternatief dat je leven een stuk gezonder maakt? Voor mij waren het de dadels, ik was namelijk nogal een suiker verslaafde dus ik heb veel aan dadels te danken!

photos by the green creator (c) (copyright)

You Might Also Like

4 Comments

  • Reply
    Marloes
    oktober 18, 2015 at 7:59 pm

    Ik gebruik zelf ook kokosolie, maar het is natuurlijk wel erg vet, dus hoe gezond is het nu eigenlijk?

    • Reply
      Bianca
      oktober 19, 2015 at 11:52 am

      Hi Marloes, het is inderdaad vet, maar wel een gezonde vet. Zoals met alles geldt dat je vetten met mate prima kunt eten. Als je je focus legt op de goede vetten (avocado, noten, kokosolie e.d.) dan zit je goed! 🙂

  • Reply
    An
    juli 26, 2016 at 2:31 pm

    Waarom vermijd je soja producten?

    • Reply
      Bianca
      juli 28, 2016 at 11:48 am

      Hi An! In verband met het effect op mijn hormonen 🙂

Leave a Reply

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

Lees vorig bericht:
Marinated Zucchini
Gemarineerde Courgette

Het is best apart dat er eigenlijk zo weinig recepten met courgette op The Green Creator te vinden zijn. Ik...

Sluiten