Koud kunstje

16.95

Koop nu

Categorie:

Product Description

Wim Hof (1959) is een bijzondere man. Al 20 keer haalde hij het Guiness Book of Records, met extreme prestaties in de kou. Hij zwemt in water met temperaturen rond het vriespunt, dat is voor gewone mensen al binnen een minuut dodelijk. Waarom kan hij dat? Wat is het nut ervan? En kun jij het ook?

De auteur, schrijver van diverse sportboeken, heeft de mens achter Wim Hof, de Iceman, gezocht. Hij liep een jaar mee om in de praktijk te ervaren of Hofs werkwijze en denkbeelden realistisch zijn. Bekend is dat Hof zijn lichaam onder zeer koude omstandigheden onder controle kan houden. Het doorstaan van ogenschijnlijk onmogelijk lage temperaturen heeft hem grote bekendheid gebracht, maar nu de wetenschap heeft bewezen dat er ook positieve effecten op het lichaam kunnen bestaan, is er nu ook internationale belangstelling ontstaan. Het is een prachtige beschrijving van hoe het is begonnen en wat het teweeg heeft gebracht in medisch en mentaal opzicht. Een aanrader en een voorbeeld van wat men kan bereiken als mens.

Hof is autodidact en een extremist.

Radboud UMC onderzocht zijn technieken, en wat blijkt: iedereen kan het leren. Ga jij ook ademhalingsoefeningen doen en koud douchen?