Your cart

+Recepten Smoothies, Juices & Drinks

Het beste sportdrankje

Er zijn niet veel mensen die van rauwe bieten houden. Laat staan bietensap. Tenzij je weet hoe je een heerlijke sap ervan kunt maken. Als je deze sap regelmatig drinkt zal je huid werkelijk stralen en je haar en nagels zullen sterker worden.
Bieten zijn namelijk geweldige superfoods. Ze zitten vol met anti oxidanten, vezels, ijzer, magnesium, vitamine A, C en een B vitamine. Ook bevatten bieten foliumzuur (geweldig voor je bloedcellen). Ze werken preventief goed tegen bepaalde kanker soorten en hart ziekten. Ook tref je bieten aan in veel detox sappen aangezien bieten het ontgiftings proces van de lever ondersteunen.
Bietensap geeft je direct energie! Deze ware power booster is dan ook geweldig te drinken voordat je gaat sporten. Bieten zitten namelijk vol met nitraat en dit zorgt ervoor dat er een betere zuurstofopname plaatsvindt in onze cellen. En meer zuurstof in je lijf (je bloed) betekent een beter uithoudingsvermogen.
Overigens is het gezien de sterke werking van bieten niet aan te raden deze puur te drinken. Meng het altijd met bijvoorbeeld appels.

Wat heb je nodig voor dit heerlijke sportdrankje?

  • Een klein stukje gember (1-2 cm is voldoende)
  • Drie wortelen
  • Eén citroen
  • Eén rauwe rode biet
  • Eén appel

Je kunt ook wat komkommer of bleekselderij toevoegen. Was alle ingrediënten en juice ze vervolgens met een sapcentrifuge of een slowjuicer.

Enjoy the juice!

green_kiss

You Might Also Like

4 Comments

  • Reply
    ruezee.com
    april 26, 2013 at 7:44 pm

    Really enjoy may be the activated requirement for your personal way of life as well as the expansion of that which everyone enjoy. [url=http://ruezee.com/]ruezee.com[/url] ruezee.com

  • Reply
    cheap oakley sunglasses from china
    april 27, 2013 at 5:44 pm

    That was very insightful! Great thing to strive for!

  • Reply
    buy mens suits
    april 29, 2013 at 6:20 pm

    I happen to be checking out several of your content articles and i should say pretty intelligent stuff. i will absolutely bookmark your blog.

  • Reply
    The Best Almond Milk Ever : The Green Creator
    oktober 16, 2013 at 12:12 pm

    […] my Red Fuel post you’ve probably already noticed how crazy the idea of drinking cow milk is to me. Not […]

  • Leave a Reply

    Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

    Lees vorig bericht:
    lemonwater
    Citroen Water in de Ochtend

    Citroenen, wat houd ik er toch van! De eerste stap voor mij naar een gezonde(re) levensstijl bestond uit het introduceren van...

    Sluiten