Your cart

+Recepten Smoothies, Juices & Drinks

Frisse limoen bleekselderij sap

Ga naar recept
Morning Glory Juice

De juice waar ik het meest trots op ben is deze frisse limoen bleekselderij sap.  Net als alle andere ‘toevallige’ lekkere juices heb ik dit gemaakt met restjes groenten en fruit. De combi is heerlijk! Het geheimpje zit in de limoenen.

De limoenen zorgen ervoor dat deze juice een bijna limonade smaak heeft.

Waarom ik vaak bleekselderij aan mijn sapjes toevoeg?

Naast het feit dat ik de smaak van verse knapperige bleekselderij lekker vind, is bleekselderij echt een kleine Koning onder de groenten. K voor vitamine K dan wel. Vitamine K is belangrijk voor de instandhouding van gezonde gezondheid. Bleekselderij bevat ook gezonde vezels. (bron)

Er zijn voedingswaarden te vinden in alle delen van de plant, waaronder de bladeren, stengels, wortels en zaden. En ja, bleekselderij moet je in de koelkast bewaren.

Voel je vrij om meer selderij in dit sap toe te voegen als je wilt, hoe meer hoe beter. En voor degenen die niet zo dol zijn op bleekselderij raad ik toch aan om deze sap een keer te proberen. De limoenen zorgen namelijk voor een heerlijke frisse limonade smaak waardoor de bittere smaak van de bleekselderij verdwijnt. Ook kun je meer appels of sinaasappels toevoegen als je wilt.

Frisse limoen bleekselderij sap
 
Een heerlijke frisse sap met bleekselderij, wortelen en limoen! Pure gezondheid in een glas!
Author:
Recipe type: juice, sap, ontbijt
Cuisine: vegan, raw, gezond, glutenvrij
Serves: 1 liter
Ingredients
  • 3 stengels bleekselderij
  • 1 appel
  • 2 limoenen of citroenen
  • klein stukje gember
  • een halve kilo wortelen
  • 3 sinaasappels
  • een halve komkommer
  • theelepel groene poeder (chlorella, tarwegras en spirulina)
  • een opengebroken capsule probiotica (optioneel)
Instructions
  1. Was alle ingrediënten goed in stromend water en schil de citroenen/limoenen sinaasappelen. Haal vervolgens alle fruit en groenten door de juicer. Voeg groene poeder(s) en probiotica aan je sap toe.

photos by the green creator (c) (copyright)

You Might Also Like

2 Comments

  • Reply
    Hanan
    september 8, 2013 at 7:42 pm

    Beste,

    Ik heb een vraag, ik ben de laatste tijd erg bezig met gezonde voeding en vooral met rawfood.
    Ik wil heel graag een ander voedingskeuze voor mezelf. Ik merk ook dat ik erg geïnteresseerd ben in super en raw food en vindt het erg lekker.
    Het enigste wat mij vertraagt om er eigenlijk volledig mee te leven is dat ik niet weet wat te doen en wat ik moet gebruiken. Het liefst maak ik er mijn dagelijkse voeding van maar weet niet hoe. Ik hoop dat u mij kunt helpen hierbij.

    Groetjes Hanan

  • Reply
    The Alkalizer : The Green Creator
    september 17, 2013 at 9:32 am

    […] So what’s wrong with an acidic body? Well, it has been  linked to a lot of chronic diseases such as cancer, diabetes, but also to obesity. The symptoms generally start out small. So even a runny nose, skin eruptions, heartburn, inflammation, poor blood circulation, tiredness and an irritable bowel syndrome are already symptoms of an acidic body. This points out an weakened immune system that can cause more serious diseases. It’s actually a very bad idea to make your bodies pH level drop under 7.0. And unfortunately, one acidic piece of meat can’t be compensated with just one alkaline piece of fruit. It takes a lot of alkaline produce to correct even one point of acidity. A perfect pH level should be the new healthy skinny! No matter how you look (how thin you are), focus on your pH levels. This protects and predicts a lot when it comes to your health. And lemons are one of the best alkaline fruits. Although acidic, once in the body they are super alkaline. Add it to anything! Celery is of course a super antioxidant and super anti-inflammatory leafy green. It protects against inflammation of the digestive tract itself, protects blood vessels and the liver and it even protects against cancer. More on celery here. […]

  • Leave a Reply

    Rate this recipe:  

    Lees vorig bericht:
    What I add to my water

    Every single morning when filling my water bottle I add a little bit (since I use it almost daily) Aloe...

    Sluiten