Your cart

+Blog Advies

Edelgistvlokken

Edelgistvlokken staan bekend als een lekkere veganistische vervanging voor kaas. Edelgistvlokken zijn zeer eenvoudig te gebruiken en het is een makkelijke (en goedkope) manier om een kaas smaak toe te voegen aan gerechten zoals soepen, sauzen en salades.

Edelgistvlokken zijn een ander soort gist dan je waarschijnlijk kent. Het zorgt niet voor gist(vorming) (candida) in het lichaam. Edelgistvlokken zijn een bron van Bvitaminen, met name B6.  

Wat food feitjes

  • Vitamine B geeft je energie en zal je huid en haar ten goede komen, ook zorgt dit voor gezonde en sterke nagels
  • Edelgistvlokken kun je beter niet verwarmen
  • Het is vetvrij, suikervrij, zuivelvrij en glutenvrij
  • Bevat mineralen zoals selenium

  chickpeas meal

Voor een super snelle simpele salade heb je het volgende nodig:

  • kikkererwten
  • tomaten
  • komkommer
  • edelgistvlokken
Bovenstaand plaatje spreekt voor zich.  Was en snij alles. Plaats alles op een bord en besprenkel met de vlokken. Je kunt ook wat kruiden toevoegen en peper en zout als je wilt. 
 
Ook lekker is het om de edelgistvlokken te mixen met wat amandelen in een keukenmachine of (hand) blender. Een heerlijke topping!
 
 
Enjoy!

You Might Also Like

7 Comments

  • Reply
    Pancake Perfection : The Green Creator
    september 26, 2013 at 3:02 pm

    […] fill the pancake with this warm mixture. This is a very tasty and filling dish. You can add some nutritional yeast in the filling for an extra cheese taste and to create a healthy vegan Mexican tortilla […]

  • Reply
    jane
    maart 9, 2014 at 3:31 pm

    some of your recipes are lovely but nutritional yeast is an excitotoxin and not raw x

  • Reply
    Quick Sweet Potato : The Green Creator
    augustus 6, 2014 at 9:19 am

    […] a table spoon of nutritional yeast […]

  • Reply
    Creamy courgette soup - The Green Creator : The Green Creator
    mei 31, 2015 at 6:54 pm

    […] seeds or nooch as a […]

  • Reply
    Easy summer stew - The Green Creator : The Green Creator
    juni 10, 2015 at 3:18 pm

    […] and nutritional yeast for the […]

  • Reply
    What to eat for healthy hair - The Green Creator : The Green Creator
    juli 26, 2015 at 11:02 pm

    […] other tissues in the body, including hair. A good supply of oxygen is necessary for healthy hair. Nutritional yeast and spirulina are my favorite […]

  • Leave a Reply

    Lees vorig bericht:
    Bean meets green

    For a lot of vegans beans are a gift. It’s nutritious, easy to prepare, versatile and tasty. Chickpeas are my...

    Sluiten