Your cart

+Recepten Juices Ontbijt & Brunch Smoothies, Juices & Drinks

Bosbessen Milkshake

anti aging milkshake

We hebben van een heerlijke zachte winter mogen genieten dit jaar en zelfs al een voorproefje van de lente gehad met enkele zonnige dagen. Laat de lente maar komen! Stiekem verlang ik weer meer naar heerlijke fruit ijsjes, smoothies en luchtige milkshakes. Het is echt niet nodig om voor een ongezonde optie te gaan. Deze bosbessen milkshake is een geweldige manier om de dagelijkse vitaminen en mineralen inname een boost te geven terwijl je van een heerlijk zoete milkshake geniet.

Hoe maak je een supergezonde milkshake zonder zuivel?

Met bosbessen. Bosbessen zijn één van de meest gezonde fruitsoorten. Ze zitten bomvol met antioxidanten en vitamines.

Bosbessen zijn niet alleen ontstekingsremmend en cholesterolverlagend, maar ook erg anti-verouderend.

Antioxidanten beschermen ons tegen de schadelijke effecten van vrije radicalen. Antioxidanten zitten in vitamine C & E, bètacaroteen en zink. Een absolute must tegen huidveroudering. Bosbessen bevorderen ook de collageenproductie van de huid. En collageen houdt de huid natuurlijk elastisch en jong. Ook beschermen bosbessen ons tegen verschillende ziekten zoals kanker. Bosbessen zijn daarnaast helemaal niet vervelend om te eten. Heerlijk!

Zorg ervoor dat je een lekkere basis hebt. Vaak is een notenmelk dan geschikt. Heerlijk is amandelmelk of cashewnotenmelk. Dit kun je (ongezoet) in een pak bij de biologische winkels kopen of heerlijk zelf maken. Daarna kan het eigenlijk niet mis gaan.

Blueberry Milkshake

Bosbessen Milkshake
 
Cook time
Total time
 
Author:
Recipe type: milkshake, smoothie, drankke
Cuisine: vegan, plantaardig, suikervrij, zuivelvrij
Serves: 1
Ingredients
  • 300 ml amandelmelk
  • 130 gram (bevroren) bosbessen
  • drie Medjool dadels
  • halve theelepel kaneel
  • een paar druppels vanille essence (optioneel)
Instructions
  1. Blend alles in een blender tot je een luchtige gladde smoothie hebt en voeg eventueel wat ijsblokjes toe.

photos by the green creator (c) (copyright)

You Might Also Like

4 Comments

  • Reply
    Revitol- Phytoceramides Anti Aging
    mei 13, 2014 at 3:10 am

    Keep Up The Good Work

  • Reply
    How to make nutmilk with a juicer : The Green Creator
    juni 18, 2014 at 6:35 pm

    […] You can blend the almond milk with bananas, dates and/or fruit to create an almond milk shake or smoothie. […]

  • Reply
    wrinkle creams
    juli 10, 2014 at 2:04 pm

    An interesting discussion is definitely worth
    comment. I do believe that you need to write more about this issue, it may not be a taboo matter but usually people do not speak about
    these issues. To the next! Kind regards!!

    Here is my web-site; wrinkle creams

  • Reply
    best anti aging makeup
    augustus 4, 2014 at 8:06 am

    My brother recommended I might like this website. He was entirely right.
    This post actually made my day. You can not imagine just
    how much time I had spent for this info! Thanks!

    My web-site … best anti aging makeup

  • Leave a Reply

    Rate this recipe:  

    Lees vorig bericht:
    Hoe bewaar je een groene sap of smoothie

    Veel (drukke) cliënten vragen me vaak hoe ze een groene smoothie of sap voor later kunnen bewaren. En natuurlijk.... vers...

    Sluiten